作为能量通常应占全天总能量 25%～30%的一顿饭，早餐的作用绝不仅是“填饱肚子”。天气渐冷，每天一顿健康的早餐，是预防寒冷、增强体质、维持工作学习效率的基础配方。
早餐吃好，什么该吃，什么不该吃？
近些日子，当你走在路上，那纷飞的杨柳絮是否也让你眯起眼睛，甚至是捂住口鼻。现在正处在柳絮的高发期，就让本期健康指南针为您带来对柳絮的科学认知，以及了解如何减少其对我们健康的损害。
脂肪肝并非肥胖者专属，体型偏瘦者亦需警惕。无论胖瘦，肝脏健康都至关重要。调整生活习惯，合理饮食、适量运动，定期体检，是预防和治疗脂肪肝的关键。让我们共同关注肝脏健康，守护生命之美。
急性胰腺炎，悄然来袭的健康杀手。生活中的点滴习惯，可能隐藏着健康隐患。定期体检、科学预防，守护健康防线。让我们共同行动起来，调整生活方式，筑牢健康屏障，远离急性胰腺炎的威胁，享受健康无忧的每一天！
近期，多起因“经济舱综合症”导致的悲剧提醒我们，长时间久坐已成为健康的隐形杀手。这个病症不仅限于经济舱乘客，更广泛存在于货车司机、办公室白领等久坐族中。本视频将带您深入了解‘经济舱综合征’，并提供实用的预防策略，帮助您摆脱久坐带来的健康风险。
