Toggle navigation
热点聚焦
热点聚焦
小视频
郡县联播
郡县联播
郡县治理
天下治
小康人物
全民健康
人类营养记
健康指南针
节气
搜城·视野
搜城
小康视野
重要活动
重要活动
决策者言
小康故事
小康财智
小康故事
小康直播
加入收藏
联系我们
全民健康
首页
【健康指南针】久坐伤身,锻炼刻不容缓
长时间久坐易引发多种疾病,但最新研究指出,只要每天进行中高强度运动22分钟,即可降低死亡风险。中高强度运动包括快步走、慢跑等,可使心率加快、出汗。建议日常增加此类运动,如爬楼梯、步行通勤等,同时需注意运动前热身,循序渐进,以保障健康。
02:15
55469
健康指南针
2024年06月01日
【人类营养记】日常饮食中的钙之宝藏有哪些?
02:35
112688
人类营养记
2024年05月29日
【健康指南针】高温潮湿季节,警惕黄曲霉素风险
小满时节后,高温潮湿天气易使部分食物发霉变质受污染。在众多霉菌中黄曲霉素的毒性极强,常见于富含蛋白质和淀粉的食物。保持食品干燥清洁,避免长时间储存变质食品,是预防黄曲霉素污染的关键。发现异常食品请及时处理,切勿食用。
02:09
66167
健康指南针
2024年05月24日
【人类营养记】波斯面条,一碗高蛋白抗炎美味汤
02:51
210914
人类营养记
2024年05月21日
今日小满:湿热交加易伤阳,健脾养心守正气
立夏过了,小满姗姗而来。北京时间5月20日20时59分将迎来小满节气。此时节,我国绝大部分地区都真正进入了物候意义上的夏季,新荷出水,樱桃红熟,麦穗泛黄,秧苗青青,一派欣欣向荣的初夏风光。 《尚书》有云:“满招损,谦受益”。古人对小满节气的命名,无不蕴含着做人做事的道理。如小暑之后是大暑,小雪之后是大雪,小寒之后是大寒,唯独小满之后,不再有“大满”。“满而不盈,满而不溢”,时节如此,人生亦应如此。
01:31
76834
节气
2024年05月20日
今日立夏:养心健脾最重要,记得多“吃苦”
古人云:“四月立夏为节者,夏,大也,至此之时物已长大,故以为名。”所以立夏的特点,是万物都在生长,任性地、随意地生长。人有成人礼,立夏便是万物的“成物礼”。“晴日暖风生麦气,绿荫幽草胜花时。”这时,春播作物渐渐长大,夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局。所以,我国古来很重视“立夏”节气。
01:34
88046
节气
2024年05月05日
【健康指南针】居家防蚊,远离登革热
登革热夏秋易发,防蚊是关键。出现发热、皮疹等症状,及时就医。居家清除蚊虫孳生地,使用防蚊工具。共同营造健康环境,远离登革热。
02:31
70518
健康指南针
2024年04月28日
出行却被飞絮恼!该如何应对杨柳絮纷飞?
近些日子,当你走在路上,那纷飞的杨柳絮是否也让你眯起眼睛,甚至是捂住口鼻。现在正处在柳絮的高发期,就让本期健康指南针为您带来对柳絮的科学认知,以及了解如何减少其对我们健康的损害。
01:41
94018
健康指南针
2024年04月26日
【人类营养记】健康食物怎么越吃越黑?
02:29
115369
人类营养记
2024年04月26日
【健康指南针】了解骨质增生,守护骨骼健康!
担心骨质增生找上门?别担心,本期健康指南针为您揭示骨质增生的成因,并分享实用的预防策略。从日常姿势调整、体育锻炼到合理饮食,让您轻松守护骨骼健康。
02:18
52281
健康指南针
2024年04月19日
春天的最后一次回眸,便是谷雨。
01:25
107560
节气
2024年04月19日
今日谷雨:赏牡丹、品春茶,不负春色如许
03:13
86539
节气
2024年04月19日
【人类营养记】你真的了解抗糖化吗?三分钟教你如何抗糖
03:04
90469
人类营养记
2024年04月16日
【人类营养记】打工人的续命水,我该怎么喝?
03:01
104873
人类营养记
2024年04月08日
【人类营养记】失眠了怎么吃?再不看就天亮了
03:04
100766
人类营养记
2024年04月08日
今日清明:疏肝理气助清心,调畅情志莫伤神
02:46
67028
节气
2024年04月04日
【健康指南针】花粉过敏与感冒,你分得清吗?
花粉过敏与感冒,虽然都可能给呼吸道带来不适,但它们在症状和防治上却大相径庭。本期健康指南针将为您揭示两者的区别,助您正确识别并有效防治。
02:50
71433
健康指南针
2024年04月01日
【健康指南针】春季养肝正当时,让肝脏焕发新生
春天到了,万物复苏,正是养肝的好时节!本期健康指南针来给大家介绍一下春季养肝的四个小口诀,健康迎春日,轻松度过美好春天!
02:20
75649
健康指南针
2024年03月22日
【节气】今日春分:以“和”为贵调身心,阴阳平衡百病消
01:47
56698
节气
2024年03月20日
【健康指南针】脂肪肝并非胖子专属,瘦人也需提高警惕
脂肪肝并非肥胖者专属,体型偏瘦者亦需警惕。无论胖瘦,肝脏健康都至关重要。调整生活习惯,合理饮食、适量运动,定期体检,是预防和治疗脂肪肝的关键。让我们共同关注肝脏健康,守护生命之美。
02:19
66034
健康指南针
2024年03月15日
加载更多
微信
微信公众账号
微信扫一扫加关注
^
返回
顶部