正好清明连谷雨
一杯香茗坐其间
《中国天文年历》显示，北京时间4月20日4时33分将迎来“谷雨”节气。谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。
“清明断雪、谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，极利于农作物中谷类作物的生长。
谷雨习俗
吃春
谷雨前后的香椿醇香爽口、营养价值高，具有健胃理气、止泻润肤等功效。
赏牡丹
“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会。
喝谷雨茶
谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。
谷雨养生
中医认为，谷雨是补身体的好时机，人的消化功能旺盛，有利于营养的吸收。但应避免高蛋白质、高热量食物的摄入。
同时应注意舒畅情致防气郁，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
养生小运动：
冷水搓鼻翼：谷雨前后飞絮较多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。
按揉祛湿穴：谷雨时节湿度大，按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。
茶水洗脸：用喝剩下的茶叶水洗脸，能舒缓皮肤，还能让脸部皮肤光泽滑润。
暮春回望，你是否不负春光？
▲制图/桂颖
