暑退秋澄气转凉
日光夜色两均长
秋分，是秋季的第四个节气。秋分除了指昼夜平分外，还代表气候由热转凉。
秋分日后，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分·习俗
祭月
秋分还曾是传统的“祭月节”，北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”后来，人们又把祭月节调至中秋。
吃秋菜
在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。
放风筝
秋分是孩子们放风筝的好时候。风筝类别有王字、鲢鱼等，大的有两米高，小的也有二、三尺。
秋分·养生
【衣】
“春捂秋冻”切勿冻过头。如果体质虚弱，或者是有心脑血管疾病史，防寒保健尤其重要。
【食】
中医讲究“燥令伤肺”。饮食上应多吃清润的食物，如芝麻、核桃、糯米等。体弱的老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。
【住】
中医认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋分宜早卧早起，顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
【行】
宜适当参加一些户外运动，不但可以养肺，还能驱除秋乏，有助于减肥。
不与日月争长短，
唯愿时光以温柔。
