候鸟南飞，田间凝露。
白露落而知秋重。
白露，是秋季的第三个节气，也是一年中昼夜温差最大的节气。
露，在中国传统文化中有着特别的含义，也颇受重视。在不少文学作品中也能看到露的身影，如清代曹雪芹《红楼梦》中，宝钗所吃的冷香丸就需要收集白露时节的晨露入药；露是高尚的象征，屈原《离骚》中咏叹：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”；曹操在《短歌行》中感叹：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多”，露也被赋予了人生无常的悲凉。
白露·习俗
饮白露茶
民间有“要喝茶，秋白露”的说法，白露茶既不像春茶鲜嫩不经泡，也不像夏茶干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味。
啜米酒
湖南资兴历来有酿酒习俗。每年一到白露，家家酿酒。酒用糯米、高粱等制成，温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。
吃龙眼
福州有“白露必吃龙眼”的说法。白露时节龙眼大颗核小，口感好。龙眼亦有益气补脾，润肤美容等功效。
白露·养生
衣——添衣免受凉
中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，白露一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。
食——补气健脾胃
饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平甘温之物以缓解“秋燥”。
住——早晚不贪凉
白露昼夜气温差较大，要注意早晚添衣加被，正所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”。
行——动静总相宜
白露时节，养生重点是要加强身体锻炼，选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。
收获的季节，
愿你热爱向前，
万事皆有所得。
▲制图/桂颖
